Самое время, чтобы провести курс профилактического питания с включением в рацион проросшей пшеницы!!!
🌾
Ростки проросшей пшеницы являются для человека ценным источником биологически активных веществ, обладающих массой общеукрепляющий и лечебных свойств.
🌾
Пророщенную пшеницу лучше всего есть на завтрак. Проросшие зёрна пшеницы можно употреблять как в целом виде (тщательно и долго пережевывая😋), так и в измельченном (в блендере).
🌾
Суточная норма потребления пророщенной пшеницы - 50-100г.
🌾
Также пророщенные зёрна пшеницы полезно использовать в составе косметических масок по уходу за кожей лица и рук🧖♀️.
🌾
Как прорастить?
Перед проращиванием пшеницу тщательно промыть водой комнатной температуры➡️затем выложить тонким слоем на тарелку, покрытую обильно смоченной водой марлей➡️ накрыть сверху влажной марлей ➡️ поставить в тёплое место!
Два раза в день следует промывать зерна, чтобы предотвратить закисание.
❗️❗️❗️
Курс рекомендуется проводить не чаще 1 раза в год (в конце зимы, начале весны)
❗️НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ДЕТЯМ ДО 12 ЛЕТ И ЛЮДЯМ, НЕДАВНО ПЕРЕНЁСШИМ ОПЕРАЦИЮ.
_______________________________
#столичнаямельница #пшеницадляпроращивания #пшеница #зерно #минск #молодость #проращивание #росткипшеницы
